Vivez en couple n’est pas toujours une chose facile : disputes, manque de communication, diminution de désir, jalousie, une infidélité. Tous ces problèmes là peuvent mettre votre vie de couple en danger.
Si vous vivez déjà des hauts et des bas dans votre relation de couple, peut-être il est le temps de voir un spécialiste en thérapie de couple.
Si vous attendez que la crise soit bien en place avant d’entamer une thérapie. Sachez que celle-ci est destinée pour gérer les problèmes du quotidien. Donc il ne faut pas attendre que votre couple explose pour consulter un spécialiste du métier sur la thérapie de couple.
En quoi consiste la thérapie ? Quand faut-il l’entamer ? Comment se déroule une séance en thérapie ? Vous retrouvez dans cet article tout ce qu’il faut savoir !
La thérapie de couple, c’est quoi ?
La thérapie du couple est une méthode d’apprendre à voir votre partenaire sous un angle différent : ses envies, ses besoins et ses attentes de votre relation de couple.
Dans chaque relation de couple, il y a un lien qui unit les deux partenaires. Si votre partenaire et vous avez du mal à vous comprendre, la thérapie de couple va vous aider à vous rappeler des choses qui vous ont réuni et à saisir ce qui ne fonctionne plus aujourd’hui.
En général la thérapie permet aux couples d’apprendre à rétablir le dialogue et à s’écouter pour déterminer les besoins et les attentes de chaque partenaire.
Quand faut-il consulter ?
Dès que vous sentez du mal ou vous subissez des tiraillements, des incompréhensions, il faut immédiatement consulter un spécialiste en thérapie de couple afin de vous aider à surmonter ces problèmes et avoir une vie épanouie et équilibrée.
Vous vous confrontez des désaccords dans l’éducation de vos enfants, des conflits réguliers, des difficultés de communication ou encore des problèmes dans le lit conjugal ? Ne vous inquiétez pas, à chaque couple, il y a des hauts et des bas. Si vous passez par l’un de ces problèmes, il est recommandé de suivre une thérapie de couple.
Le recours à un spécialiste est conseillé aussi pour les couples rencontrant des problèmes interculturels ou entre les familles.
Cependant, ce genre de thérapie de couple n’est pas recommandé en cas de violence conjugale. La personne violente a besoin en général d’un suivi individuel.
Peut-on consulter même s’il n’y a pas de désaccord ?
Même si vous vous mariez dans quelques mois, vous pouvez voir un spécialiste en thérapie de couple qui vous aidera à partir sur de bonnes bases et à apprendre à bien communiquer pour éviter les échecs dans votre vie de couple.
Comment se déroule une consultation en thérapie ?
Le déroulement des séances de couple dépend du thérapeute. Il y a des spécialistes qui préfèrent d’organiser des séances ensemble pour les conjoints. D’autres souhaitent organiser une première rencontre en couple puis organiser des séances individuelles.
Lors des séances, le spécialiste en thérapie de couple peut proposer la mise en place de jeux de rôle pour que chaque partenaire puisse voir son conjoint sous autre ongle pour comprendre ses envies et ses attentes.
Pour certains cas, il peut proposer à chaque partenaire de lui écrire une lettre ou de passer par le psychocorporel, par exemple en prenant son conjoint entre ses bras.
Pour le nombre des séances dépend de l’état d’avancement de la thérapie. En général, il suffit de consulter pour deux ou trois séances pour surmonter les problèmes. Les couples non satisfaites des résultats, peuvent demander à leur thérapeute d’avoir plusieurs séances en thérapie.
1 a réfléchi à «Quand faut-il consulter un spécialiste en thérapie de couple ?»